반응형 큰세상작은메모장440 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 유산소 운동 무산소 운동 차이점 운동은 건강을 회복하는데 중요한 요소라는 것은 누구나 아는 상식이죠! 어떻게 운동하느냐에 따라서 건강에 도움이 될 수도 있지만 오히려 독이 되는 경향도 있다는 것입니다. 대부분 목적에 맞는 운동을 적절히 할 때 건강 유지에 도움이 된다는 사실입니다. 오늘은 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점에 대해 알아볼게요. 누구나 알고 있는 지식이지만 운동할 때 어떤 운동이 나에게 맞는 운동인지 확인하고 운동하는 습관을 기르면 좋을 것 같다는 생각을 해보게 됩니다. 사람들은 대부분 운동을 할 때는 목표를 가지고 운동을 시작합니다. 살을 빼기 위한 목표, 근육강화를 위한 목표등 목표에 따라서 운동의 방법이 달라지는 것이 사실이죠. 그럼, 나에게 맞는 운동은 어떤 운동일까요? 유산소운동과.. 라이프/건강 2023. 2. 23. 지리산 산청 곶감 축제 미스트롯 하유비 축하 공연 짤 동영상 지리산 산청 곶감 축제 미스트롯 하유비 초청 공연 지리산 산청 곶감 축제는 매년 1월경에 열리는 지역행사 축제입니다. 곶감축제는 지리산 산청 시천면에서도 열리기도 하지만 다른 지역에서도 곶감축제가 열리는 곳도 있습니다. 아무튼, 지리산 산청 곶감 축제의 안내 공고는 한두 달 전에 공고가 되는데 지역축제이다 보니 모르는 경남외에 분들에게는 생소한 축제일 수도 있다는 것이죠. 지역행사 축제에 매년 다양한 가수들이 축제 분위기를 띄우기 위한 축하 공연이 있는데 올해는 미스트롯 출신 김의영, 별사랑, 하유비의 축하 공연이 있었습니다. 지리산 산청 곶감 축제에 참가하려면 한두달전 공고 안내가 있으니 지역 대표 홈페이지를 참고하시면 되네요. 산청 곶감은 2016년부터 2022년까지 7년 연속 대한민국 대표 브.. 문화,연예/공연,축제 2023. 2. 22. 경남 산청 곶감 축제 미스트롯 ' 별사랑 ' 축하 공연 짤 동영상 경남 지리산 산청 곶감 축제 별사랑 초청 공연 제16회 경남 지리산 산청 곶감 축제가 2022년 12월 29일( 목 ) ~ 2023년 1월 1일 (일 )까지 4일간 열렸습니다. 매년 1월에 열리는 지역행사 축제인데요. 코로나로 인해 오랜만에 다시 열리게 되었는데요. 경남 이외의 전국에서 참여할 수 있는 다양한 이벤트와 다채로운 프로그램으로 운영되었습니다. 지역행사 축제라 전국에서 많은 분들이 참가하였는데 특히, 경남지역에서 축제를 즐기기 위해 참가한 사람들이 많았네요. 남녀노소, 가족들끼리 또는 연인들끼리 참가해서 다양한 볼거리를 보고 곶감도 즐기는 모습을 보였습니다. 저도 시간내서 경남 지리산 산청 곶감 축제를 다녀왔는데요. 아쉬운 점이 있다면 젊은 사람들보다 나이가 지긋한 노인들이 많이 보였다는 것.. 문화,연예/공연,축제 2023. 2. 22. 지리산 산청 곶감 겨울 축제의 열기 : 축하 공연 별사랑, 하유비 산청 곶감 축제 축하공연 지리산 산청 곶감 겨울 축제의 열기 : 축하 공연 ' 별사랑, 하유비 , 김의영! '1일차 미스트롯 정통 트롯강자 ' 오뚜기 김의영 ' 축하 공연이 있었네요. 겨울 축제 ' 지리산 산청 곶감 축제를 다녀와서 ' 이제 사진을 정리하고 블로그에 흔적을 남겨 봅니다. 지리산 산청곶감 효능에 대한 글 그리고, 지리산 국립공원의 아름다운 풍경 사진전, 중소기업 특별전, 농특산물 판매점, 축하공연! 겨울축제의 열기 속에 사람들이 구경하고 있었죠. 날씨가 많이 추워서... 사진 찍기 좋은 거제 여행 해금강 유람선 관광 및 외도 보타니아 관광 안내 ( 거제 와현 출발 ) 거제 와현에서 출발하는 거제 해금강 선상 관광 및 외도 보타니아 관광 거제 해금강 유람선 관광 및 외도 보타니아 관광 코로나.. 문화,연예/공연,축제 2023. 2. 22. 삼겹살 냄새 때문에 이웃 다툼 실화? 세상이 변했다. 뉴스 읽고 느낀 점 쓰기 삼겹살 층간 냄새 때문에 이웃 다툼 발생! 과연, 실화! 요즘, 아파트 층간소음, 층간냄새 때문에 이웃끼리 사소한 다툼이 많이 발생한다고 하는데 실제로 일어난 사건이네요. 어쩌면, 대도시에서 아파트에 사는 것은 이웃이란 걔념이 무너진 지 오래되지 않았나 하는 생각이 밀려옵니다. 바로 앞 밑 위, 아래층에 누가 사는지도 모르는 세상! 세상이 많이 변했다는 것을 또 느끼게 되네요. 삼겹살 냄새 때문에 또다시 이웃 다툼이 있었는데요. 한번 알아보고 법적인 소송을 통해 손해배상 청구가 가능한지 알아볼게요. 참 어처구니없는 세상인 것 같습니다. 세상에 좋은 사람들도 많지만 참 상식 없는 사람들 때문에 화가 치밀어 오릅니다. 과연, 이런 사고를 가진 사람들은 정상일까요. 아나면 정신질환자들.. 라이프/뉴스 2023. 2. 8. 신용등급 올리는 방법 별 다른 방법이 있을까요. 신용 등급 올리는 방법 아마도 ' 신용등급 쉽게 올리는 방법 ' 으로 검색하는 사람이 많죠. 신용등급을 쉽게 올리는 방법을 찾아보니 별다른 방법이 없는 것 같습니다. 꾸준한 노력이 필요하고 시간이 필요할 뿐이죠. 오히려 신용등급을 올리는 것이 중요한 게 아니라 관리하는 게 더더욱 중요하다는 사실입니다. 신용등급 관리만 잘하면 쉽게 높은 등급을 받을 수 있을 뿐만 아니라 저이자로 자금을 마련할 수 있는 계기가 되죠. 그럼, 신용등급을 관리하려면 어떻게 해야 할까요 사소한 부분에서 신용등급이 하락되는 경우가 있으니 항상 주의가 필요해요. 첫째, 주거래 은행을 정하여 거래하세요. 주거래 은행 하나를 정해서 이곳에 금융상품을 이용하고 급여이체, 공과금(전기세, 수도세, 관리비, 보험료 등), 카드값 등의 결제를.. 라이프/생활정보 2023. 2. 7. 구글 애드센스 Pin 번호 등록 방법 및 결제 수단 SWIFT 은행식별코드 입력하기 '카카오 화재 ' 사건 이후로 과거에 적었던 포스팅 글이 검색되지 않는 경우가 많네요. 이글 또한 과거에 적었던 포스팅 글인데요. 정리 차원에서 잠시 메모해 둡니다. 시간이 많이 흘려서 어쩌면 틀린 부분도 있을 거예요. ( 틀린 점이 있다면 댓글 남겨주시면 수정하도록 할게요. ) 구글 애드센스! 많은 분들이 티스토리 블로그를 운영중이라면 부수익을 위해 일명 ' 애드 고시 '라는 것에 합격하고 구글 애드센스 광고를 설치할 거예요. 구글 애드센스 광고를 설치하고 ' 10달러 ' 이상이 되면 핀 번호를 부여해 주는데요. 구글에서 보내온 우편물에 ' 애드센스 핀 번호 ' 가 있습니다. 도착한 핀번호를 등록해야 차후 구글 애드센스 광고 홍보 수익을 받을 수 있습니다. 구글 애드센스 핀 번호 등록방법에 대해 정리 .. 블로그 2022. 12. 7. 2022년 카타르 월드컵 16강 대진표 정리( 경기 일정 ) 카타르 월드컵 16강 대진표를 만들어 봤습니다. 본격적인 16강 토너먼트가 시작되었는데요. 12월 4일 ~ 12월 7일까지 16개 나라가 8개 조로 토너먼트식으로 경기를 치르게 됩니다. 이번 월드컵은 이변이 속출했는데.. ( 동아시아 지역인 일본, 한국, 호주가 16강에 합류했다는 게 신기할 따름입니다. ) 한국의 기적! 쭉~~ 이어졌으면 좋겠네요. 포르투갈와의 경기에서 역전에 성공했듯이 브라질도 이겼으면 좋겠습니다. 2002년 4강 신화가 재연되었으면 좋겠네요. 카타르 월드컵 16강 대진표 및 경기 일정을 정리해 두었습니다. 참고하세요. 늦은 새벽! 오늘부터 네덜란드 VS 미국 경기를 시작으로 12월 6일 새벽 4시에는 브라질 VS 한국 경기가 있을 예정인데요. 이때도 열심히 응원을 해야겠네요. 카타르.. 스포츠 2022. 12. 4. 중저가 남자 남성 키높이 운동화 6.5cm 추천 : " 페이퍼 플레인 " 구매 리뷰 직접 구매한 남성 키높이 운동화 소개 인터넷 쇼핑을 하다 보면 ' 마음에 드는 상품을 찾는 게 참 어렵다'는 것을 느끼게 됩니다. 사진과 실물이 차이가 많이 나는 경우가 허다합니다. 특히, 옷 같은 경우는 더더욱 그렇죠! 가끔 인터넷 쇼핑으로 옷을 구매하고 있지만 색상 디자인 크기 등 고려해야 할 부분이 많아서 구매하고 나면 꼭! 실망하는 경우가 많아요. 그동안의 경험에 비추어 보면 쇼핑으로 만족했던 경우가 거의 50% 정도 되는 것 같네요. ( 인터넷 쇼핑 성공확률 50% ~~! ) 오랜만에 인터넷 쇼핑으로 구매한 ' 키높이 운동화 ' ! 고가의 제품도 많지만 중저가 브랜드도 괜찮은 제품이 많은 것 같아요. 특히, 제가 자주 이용하고 있는 사이트 ' 페이퍼 플레인 ' 은 남성 운동화도 많지만 예쁜 여성.. 라이프/제품소개 2022. 12. 2. 구글 애드센스 성인광고 차단하는 방법 구글 애센스 성인광고 ,게임광고 차단 팁 어제는 " 구글 애드센스 광고 수익 올리는 방법 중 하나의 tip "으로 성인광고 및 게임 광고 차단 후 수익이 증가한 결과를 말씀드렸죠. 오늘은 블로그를 공부하면서 습득한 구글 애드센스 성인광고 차단하는 방법에 대해 잠시 정리를 해둘게요. ( 아주 간단합니다. ) 일단, 구글 애드센스 사이트에 로그인하세요. [ 구글 애드센스 성인광고 및 게임 광고 차단 하는 방법 ] 구글 애드센스 접속 ▼ 광고심사센터에서 광고를 확인 ▼ 18세이상 성인광고 및 게임 광고 찾아서 차단 그러면, 아래 그림처럼 왼쪽 카테고리에 브랜드 안정성이란 것이 보입니다. 여기를 클릭하면 콘텐츠 > 광고심사센터가 있을 거예요. 여기로 들어갑니다. 광고심사센터에 들어가면 오른쪽에 구글 광고가 많이.. 블로그 2022. 12. 1. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 44 다음 💲 볼만한 글 살펴 보기 반응형