큰세상작은메모장440

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  개업 답례품, 집들이 선물 :황금 달마도 액자 황금 달마도 액자 사진 황금 달마도 액자 풍수 및 액운 방지, 수맥 방지 효과, 심리적 안정효과 수맥차단, 액운 차단에 효과적이라고 하는 황금 달마도 액자! 밤마다 편안한 잠을 못 이루고 있을 때... 선물 받은 황금 달마도 액자! 풍수 그림으로 부적과 같은 역할을 하는 것으로 알려져 많은 사람들에게 인기 있는 황금 달마도 액자! 심리적 안정 효과가 있는지 모르겠지만 잠자리가 편안해는 것을 느낀다. 라이프/일상다반사 2022. 3. 4.

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  삼천포 남해 볼락낚시 ( 두미도) 출조 조황.. 2월 중순 삼천포 남해 볼락 낚시 2월 출조 두미도 근처 언제나 낚시는 즐겁다. 언제나 낚시는 즐겁다. 코로나가 10만 명을 넘어 20만 명에 육박하다. 오미크론 코로나 증상이 독감과 유사하다고 하지만 조심해야겠다. 얼마 전 두미도 볼락 낚시를 다녀왔다. 삼천포에서 출발하여 두미도 근처 포인트까지 가는 시간은 대략 1시간이 걸린다. 부푼 기대를 안고 달렸지만.. 조황이 영 좋지 못하다. 볼락 낚시를 하는 도중 볼락은 잘 보이지 않고 쏨뱅이만 올라온다. 날씨 탓인가 보다. 수온이 많이 내려가서 볼락이 활성화되지 못한 듯하다. 이번 삼천포 볼락 낚시는 실패.. 라이프/낚시취미 2022. 3. 3.

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  시천면 덕산 가정식 백반 정식! 철이네 작은 식당.. 맛있는 집 사진 시천면 덕산 맛집   시천면 덕산에 있는 작은 식당 철이네! 가정식 백반 정식 시천면 덕산의 작은 식당이라 혼자 먹기 좋은 곳이다. 지리산 둘레길을 걷기 여행을 하는 분들이나 등산객들이 김밥을 사서 가는 곳이기도 하다. 여기에 파는 메뉴는 바지락 칼국수, 김밥, 가정식 백반, 야채죽, 해물죽, 해물파전, 계란찜 ! 칼국수, 야채죽, 해물죽은 어르신들이 많이 찾는 메뉴, 김밥은 등산객 및 둘레길 여행하는 분들이 사가는 메뉴.     아래 글도 한번 읽어 보세요.경남 산청 시천면 ' 막창 '숯불구이가 맛있는 집 '산엔돈' 경남 산청 시천면 ' 막창 '숯불구이가 맛있는 집 '산엔돈'경남 시천면 맛집 산엔돈 오늘의 포스팅 내용은 경남 시천면 맛집 숯불구이가 맛있는 집 산엔돈에 다녀온 이야기입니다. 덕산 맛.. 여행,맛집/맛집 2022. 3. 2.

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  교묘해지는 택배 스미싱, 교통민원24, 스미싱 조심 택배, 교통민원24 스미싱 교통민원 24 스미싱, 택배 스미싱, 경찰청 스미싱, 교통위반 스미싱 문자 나날이 교묘해지고 있다.코로나 시대! 오미크론의 확산세! 이제 3년이 다 되어간다. 요즘 들어 무척 느끼는 감정은 즐거운 일이 줄었다는 것이다. 예전 같으면 봄이 오는 것을 맞이하여 봄나들이! ( 조금 있으면 벚꽃도 필텐데...) 즐거운 공연, 볼거리, 지역행사 이런 곳을 방문하여 즐거운 시간을 보낼 텐데..참으로 안타까운 현실이다! 요즘, 무척 이상한 전화, 문자가 많이 온다. 광고전화, 보험 전화, 택배 사칭 전화, 인터넷 가입 전화, 대출 전화. 대출 문자, 상품 소개 문자, 스미싱 문자 기타 등등 ( 하루하루 힘들게 살아가는 사람들도 많을 텐데.. 이런 전화 문자가 오면 짜증이 나기 쉽다. ) 될.. 라이프/일상다반사 2022. 2. 18.

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  ' 백신 바로 알기 신문 ' 이런 신문 뭐에요? 근거가 있는 정보인가? ' 백신바로알기신문 ' 우연히 차앞 유리창 와이퍼에 꽂혀 있는 ' 백신바로알기신문 ' 을 펼쳐보니 다양한 정보가.. 과연 진실일까? 정보의 홍수속에 머리속이 복잡해진다. 라이프/일상다반사 2022. 2. 17.

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  오십견 [ 유착성 관절낭염 ] 의 치료 방법 및 과정 핵심 정리 오늘의 건강 메모는 오십견의 치료 방법 및 과정을 알려 드릴게요. 어깨 통증이 있다면 필히 검사를 먼저 하시고 병명을 알고 난 후 치료에 임하시길 권합니다. 오십견의 치료 방법 1, 통증이 심한 시기에는 무엇보다도 통증을 완화하는 치료가 우선적으로 되어야 한다. 보존적인 용법으로 물리치료 ( 전기치료, 온열치료 기타 등등) , 진통소염제, 관절 내 주사 등으로 통증을 완화시켜 줘야 한다. 2. 통증이 가라앉는 시기에는 관절면을 넓혀주는 운동이 필요하다. 관절면을 넓혀줌으로써 어깨관절의 움직임을 원활히 할 수 있도록 도와줘야 한다. 쉽게 설명하면, 어깨관절의 스트레칭(신장) 운동을 통해 관절운동범위를 증가시켜 줘야 일상생활하는데 지장을 초래하지 않는다. [ 시계 추 운동 ] 바로 선 자세에서 아프지 않은 .. 라이프/건강 2022. 1. 24.

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  오십견 유착성 관절낭염의 단계별 증상 오늘의 건강메모는 오십견(유착성 관절낭염)의 단계별 증상에 대해 알아보도록 할게요. 갑자기 어깨 통증으로 고생하는 사람들이 많다는 사실! 치료를 위한 장기계획이 필요하다는 것입니다. 오십견의 단계별 증상 1. 통증기 ( 발생 시점 ~ 3개월 ) : 한마디로 급성기라고도 한다. 통증이 나타는 시점이다. 점차 통증이 증가하는 시기로 본인 스스로 어깨관절을 움직일 때 약간의 제한이 따르며 통증을 동반하기도 한다. 가만히 있을 때도 " 욱신거린다는 느낌의 통증이 어깨관절 주위로 느껴진다. " 밤에 잠을 잘 때도 쑤시고 욱신거리는 통증 때문에 잠을 잘 수가 없을 정도이다. 2. 동결기 ( 3개월 ~ 12개월 ) : 한마디로 어깨관절이 굳어지는 시기라고 볼 수 있다. 그동안의 통증이 만성통증으로 바뀌고 통 증기(급.. 라이프/건강 2022. 1. 19.

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  무릎 통증 :무릎 (전후방) 십자인대 파열 되었을때 어떻게 해야 하나? 무릎 십자인대 파열 되었을 때 오늘의 건강 메모는 스포츠를 즐기다가 무릎 십자 인대 손상 파열 되었을 때 어떻게 해야 하는지 알아볼게요. 참고하실 분은 편안히 한번 읽어보세요. 건강을 위해 열심히 운동을 하거나 취미로 여러 가지 스포츠를 즐기는 사람들이 많다. 아무래도 운동을 좋아하다 보면 과격한 운동에도 불구하고 준비운동을 하지 않고 임하는 경우가 대부분인데 이럴 때 무릎 손상을 겪는 경우가 흔하다. 운동 중 준비운동은 필수이다. 만약, 운동 중 무릎 부상으로 무릎 십자인대가 손상(파열)되었다면 어떻게 해야 할까? 십자인대의 파열은 대부분 외상에 의해 나타난다. 몸을 격렬하게 움직이는 운동을 하다가 다치는 경우가 흔하다. 갑작스럽게 몸의 방향을 바꾸다가 무릎이 뒤 털리는 경우나 높은 곳에서 착지하는 순.. 라이프/건강 2022. 1. 18.

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  어깨 통증 오십견(유착성 관절낭염)의 원인과 증상 어깨통증 오십견의 원인과 증상 오늘의 건강 메모는 어깨통증 오십견의 원인과 증상에 대해 알려드릴게요. 증상이 있으면 스스로 해결하려고 하지 말고 원인을 파악하는 게 중요하니 꼭 병원을 찾길 바랍니다. 어깨 통증에는 여러 가지 질병들이 있다. 그중 ' 오십견 '이라고 불리는 유착성 관절낭염의 원인과 증상! 요즘 어깨 통증을 호소하는 분들이 많다. " 어깨가 내려앉는 것 같은 느낌이나 팔을 올릴 수 없을 정도로 통증이 심하다고 한다던지 밤에 잠을 못 이 룰 정도로 아프다 "라고 한다. 어깨 통증의 원인 다양하다. 또한, 어깨 통증에 따른 질환 자체도 다양하다. 오십견이란 불리는 유착성 관절낭 염도 어깨질환 중의 하나에 불과하다. 어깨는 여러 가지 근육들이 많이 모여 있고 많이 사용하기 때문에 그만큼 아프지 .. 라이프/건강 2022. 1. 17.

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  오늘의 명언 : 애우리피데스의 명언, 과도한 사랑은 인간에게 아무런 명예나 가치도.. 좋은 글귀 : 애우리피데스의 명언 사랑에 관한 명언! 힘들 때나 마음을 추슬러야 할 때 사람들은 좋은 글귀를 찾게 되죠. 이런 좋은 글귀나 명언을 읽다 보면 마음에 위안이 되고 희망이 생깁니다. 오늘의 명언은 에우리피데스의 명언..몇가지 과도한 사랑은 인간에게 아무런 명예나 가치도 가져다주지 않는다. When love is in excess it brings a man no honor nor worthiness. 남자의 가장 훌륭한 재산은 공감해 주는 아내다. Man's best possession is a sympathetic wife. 지나간 슬픔에 새로운 눈물을 낭비하지 말라. Waste no fresh tears over old griefs. 라이프/좋은글귀 2022. 1. 16.