라이프179

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  무릎 통증 :무릎 (전후방) 십자인대 파열 되었을때 어떻게 해야 하나? 무릎 십자인대 파열 되었을 때 오늘의 건강 메모는 스포츠를 즐기다가 무릎 십자 인대 손상 파열 되었을 때 어떻게 해야 하는지 알아볼게요. 참고하실 분은 편안히 한번 읽어보세요. 건강을 위해 열심히 운동을 하거나 취미로 여러 가지 스포츠를 즐기는 사람들이 많다. 아무래도 운동을 좋아하다 보면 과격한 운동에도 불구하고 준비운동을 하지 않고 임하는 경우가 대부분인데 이럴 때 무릎 손상을 겪는 경우가 흔하다. 운동 중 준비운동은 필수이다. 만약, 운동 중 무릎 부상으로 무릎 십자인대가 손상(파열)되었다면 어떻게 해야 할까? 십자인대의 파열은 대부분 외상에 의해 나타난다. 몸을 격렬하게 움직이는 운동을 하다가 다치는 경우가 흔하다. 갑작스럽게 몸의 방향을 바꾸다가 무릎이 뒤 털리는 경우나 높은 곳에서 착지하는 순.. 라이프/건강 2022. 1. 18.

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  어깨 통증 오십견(유착성 관절낭염)의 원인과 증상 어깨통증 오십견의 원인과 증상 오늘의 건강 메모는 어깨통증 오십견의 원인과 증상에 대해 알려드릴게요. 증상이 있으면 스스로 해결하려고 하지 말고 원인을 파악하는 게 중요하니 꼭 병원을 찾길 바랍니다. 어깨 통증에는 여러 가지 질병들이 있다. 그중 ' 오십견 '이라고 불리는 유착성 관절낭염의 원인과 증상! 요즘 어깨 통증을 호소하는 분들이 많다. " 어깨가 내려앉는 것 같은 느낌이나 팔을 올릴 수 없을 정도로 통증이 심하다고 한다던지 밤에 잠을 못 이 룰 정도로 아프다 "라고 한다. 어깨 통증의 원인 다양하다. 또한, 어깨 통증에 따른 질환 자체도 다양하다. 오십견이란 불리는 유착성 관절낭 염도 어깨질환 중의 하나에 불과하다. 어깨는 여러 가지 근육들이 많이 모여 있고 많이 사용하기 때문에 그만큼 아프지 .. 라이프/건강 2022. 1. 17.

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  오늘의 명언 : 애우리피데스의 명언, 과도한 사랑은 인간에게 아무런 명예나 가치도.. 좋은 글귀 : 애우리피데스의 명언 사랑에 관한 명언! 힘들 때나 마음을 추슬러야 할 때 사람들은 좋은 글귀를 찾게 되죠. 이런 좋은 글귀나 명언을 읽다 보면 마음에 위안이 되고 희망이 생깁니다. 오늘의 명언은 에우리피데스의 명언..몇가지 과도한 사랑은 인간에게 아무런 명예나 가치도 가져다주지 않는다. When love is in excess it brings a man no honor nor worthiness. 남자의 가장 훌륭한 재산은 공감해 주는 아내다. Man's best possession is a sympathetic wife. 지나간 슬픔에 새로운 눈물을 낭비하지 말라. Waste no fresh tears over old griefs. 라이프/좋은글귀 2022. 1. 16.

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  좋은 글 성공하고 싶으면 기회를 잡아라. 기회를 잡는 일 보다 더 중요한 것 오늘의 좋은 글 메모는 기회를 잡는 것보다 중요하는 것은 기회를 맞이할 마음의 준비입니다. 기회를 잡기 위해 무엇보다도 준비를 철저히 해야겠어요. 기회를 잡는 것보다 중요한 것은 그 기회를 맞이할 마음의 준비이다. 아무리 강조해도 지나치지 않는 인생의 진리가 하나 있다. " 성공하고 싶으면 기회를 잡아라"라는 말이다. 기회란 언제 어디서 올지 모르는 행운이며, 인생의 정확한 방향을 알려주는 역할을 하기도 한다.하지만 기회를 잡는 것보다 더 중요한 것은 그 기회를 잡을 수 있도록 준비를 하는 것이다. 게으른 사람은 앉아서 기회가 찾아오기만을 기다린다. 하지만, 기회가 왔을 때 준비가 되어 있지 않기 때문에 그 기회를 놓쳐버리는 경우가 허다하다. 인생의 승리자/성공자가 되.. 라이프/좋은글귀 2022. 1. 14.

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  돈을 모으는 좋은 습관을 기르자. 나도 할 수 있다. 돈을 모으는 좋은 습관 기르기 오늘의 작은 메모장 메모는 돈을 모으는 좋은 습관을 기르면 종잣돈을 모을 수 있다는 내용의 글입니다. 끊임없이 노력하다 보면 언젠가는 나도 부자의 첫걸을 종잣돈 모으기가 가능하다는 것. 신용카드 생활이 정착된 지 오래되었다. 현금결제보다 신용카드결제가 많은 것이 현실인 셈이다. 이렇듯 신용카드로 인해 많은 사람들이 수입에 비해 지출을 많이 하는 경향이 많다. 돈을 모으려면 무엇보다도 알뜰한 생활소비가 우선이 되어야 할 것 같다. 오늘은 ' 돈을 모으는 좋은 습관. '이라는 제목으로 잠시 언급해보려고 한다. 돈을 모을 수 있는 작은 습관 몇가지 ' 돈을 모으려면 어떻게 해야 할까? ' 가장 우선적인 것인 매달 수입과 지출을 파악하는 것이 중요하다. 속된 말로 매달 쪼들리게 사.. 라이프/좋은글귀 2022. 1. 13.

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  사천 비토섬 해양 낚시공원을 다녀와서( 편안한 가족 낚시터 ) 별주부전의 고향! 사천 비토섬 해양 낚시공원 지난 3월 경인가! 다녀왔던 경남 사천 비토섬 해양낚시공원! 해상낚시 펜션이 있는 곳이라 가족낚시터로 유명하지만 아직 사람들이 많이 없었다. 얼마 전 스마트폰 정리하면서 남아 있는 낚시 흔적! 잠시 블로그에 저장해 두려고..오랜만에 날씨가 좋아 잠시 시간을 내서 다녀왔던 별주부전의 고향 사천! 비토섬 해양낚시공원 큰 기대는 하지 않고 갔었다. 갑갑했던 일상에서 벗어나 잠시 바닷바람 쇄러.. 은빛 물결이 너무나 아름다운 비토섬 주위 바다! 사진 한 장 찰칵! 확 뚫린 먼바다를 보니 마음이 시원하다. 낚시는 잠시 접어두고 멍하니 바다만 바라봤다. 아름다운 자연 풍경에 감탄사가 나온다. 낚시를 하는 곳 앞에 해상 가족낚시 펜션이 보인다. 아마도 여기는 가족 나들이 .. 라이프/낚시취미 2021. 8. 30.

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  남해 갈치 시즌! 삼천포 팔포항 내만 선상낚시(갈치 조황) 남해 갈치 시즌! 삼천포 선상 낚시 남해 갈치 시즌이 시작되었다. 갈치 금어기가 끝나고 8월이 시작되었다. 작년 갈치낚시의 기억을 떠올리며 삼천포 팔포항으로 향했다. 앞 일행 차를 뒤따라 가면서 사진 한 장 찰칵! 간간히 떠다니는 구름 낀 하늘이 아름답다. 남해 갈치 시즌 삼천포 팔포항 매일 낚시를 예약해 두고 낚싯배가 출발하는 7시 이전에 도착해야 한다. 아직 여름이라 그런지 해가 지는 시간이 늦다. 삼천포 팔포항으로 가는 도중... 교통안내판에 우측으로 가면 삼천포항이라고 안내해 준다. 일행차가 점점 멀어져 보인다. 낚시하고픈 마음이 굴뚝같아서 빨리 달려가는 것일까! 삼천포 팔포항 도착하기 20분 전! ' 오늘은 조황이 좋을까? ', '갈치 시즌 초반이라 아직 갈치가 없는 것은 아닐까?' 여러 가지 .. 라이프/낚시취미 2021. 8. 29.

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  여수 낚시 포인트 화태도 독정항 방파제 일몰을 바라보며...( 차박 가능) 여수 낚시 포인트 화태도 독정항 방파제 원투 낚시 생활 낚시는 언제나 즐겁다. 여수 화태도 독정항 방파제 원투낚시를 다녀왔었다. 아마도 4월 중순경으로 생각이 든다. 따뜻한 봄날이 와서 방파제 낚시나 즐길까 하고~~~! 언제나 방파제에는 낚시하는 사람들이 많다. 여수 독정항 방파제 원투낚시 도중 해가 지기 시작했다. 해가 지는 일몰은 참 아름답기만 하다. 낚시는 기다림의 연속일까! 원투 낚싯대를 바닷속에 드리우고 하염없이 고기가 입질하기를 기다린다. 지겨울 것 같은 느낌이 들지만 하나도 지겹지 않다. 낚싯대 끝을 바라보며 집중을 하고 있다. 주위의 모습을 둘러보니 화태도의 아름다운 풍경이 눈에 들어온다. 낚시 도중 방파제에서 바라본 바다 모습! 깨끗한 바다와 푸른 하늘의 모습을 바라보니 잠시나마 스트레스.. 라이프/낚시취미 2021. 8. 28.

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  BFL 스포츠 고글 추천 가성비 굿 초특가 3종 풀세트 (탈부착 돗수렌즈) 직접 구매후기 BFL 스포츠 고글 직접 구매 후기 우연히 TV를 보다가 돗수렌즈 탈부착 가능한 BFL 스포츠 고글 풀세트 3종을 판매하고 있어서 직접 구매해 봤어요. 스포츠 고글! 요즘 레저를 즐기는 사람들이 많이 착용하는 안경이죠. ( 선글라스 개념과는 다른 느낌~`) 자전거 라이팅, 낚시, 등산, 운동 등 다양한 활동을 할 때 필요한 스포츠 고글! 너무 저렴해서 직접 구매해 봤어요. 스포츠 고글 가격이 천차만별이어서 그동안 살까 말까 고민하다가 무난히 사용할 수 있겠다 싶어서 TV 방송을 보면서 바로 구매! ( 부담 없는 가격에 놀람~~^^ ) 아마도 한 개의 가격이 아니라 덤으로 BFL 편광렌즈 스포츠 고글과 BFL 변색렌즈 스포츠 고글을 포함한 풀 3종 세트라서 더 마음에 끌린 게 아닌가 싶네요. 메인 상품 색.. 라이프/제품소개 2021. 8. 28.

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  통영 좌대낚시 연대도 종윤호 좌대 전갱이 낚시 지금은 어떨까? 통영 좌대낚시 연대도에 다녀오다. 작년 2020년도에 다녀온 통영 좌대낚시 연대도 종윤호 좌대이다! 아마도 2월경이 아니었나 싶다. 한참 추울 때 고등어 전갱이 낚시한다고 향했던 좌대인데 스마트폰 사진을 정리하다가 찾았다. 갑자기 낚시 추억이 생각나서 이렇게 블로그에 흔적을 남겨 본다. 그날 기억으로는 고등어 전갱이가 많이 나온다는 소릴 듣고 누구나 쉽게 잡을 거라는 생각으로 연대도 종윤호 좌대를 찾았던 기억이다. 낚시 조황은 꽝! 전갱이 고등어 채비를 했는데... 유독 그날은 전어가 붙었다고 했다. 전어바늘이 없어서... 그날 조황은 꽝 쳤던 기억이 난다. 추억사진 몇 장만 남았다. 한동안 종윤호 좌대가 폐쇄되었다는 소문이 들렸는데 지금쯤 어떻게 되었을까? 아직도 전갱이 고등어가 많이 나올까? 통영 좌.. 라이프/낚시취미 2021. 8. 27.